Mit viel Spaß zu mehr Fitness
Ziele:
- Verbesserung von Kondition und Koordination
- Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
- Körperformung
- Steigerung des psychischen Wohlbefindens und der Motivation
Inhalt:
- Tanzschritte und Rhythmen aus Lateinamerika
- Ganzkörpertraining zur Fettverbrennung
- Effektives Fitnessprogramm für alle Muskelgruppen
