So geht gesunde Ernährung am Arbeitsplatz

Ziele:

  • Kenntnisse über gesunde Ernährung
  • Prävention von Übergewicht, Fettstoffwechselstörungen
  • Steigerung der Leistungsfähigkeit und der Selbstwirksamkeit
  • Möglichkeiten der Verpflegung am Arbeitsplatz

Inhalt:

  • Grundlagen der ErnährungKenntnisse über ein gesundes Ess- und Trinkverhalten
  • Informationen über die Zusammenhänge von Fehlernährung und Erkrankungen
  • Hinweise zur praktischen Umsetzung einer gesunden Ernährung
  • Gesunde Auswahl bei Angeboten am Arbeitsplatz (Kantine…) und im Homeoffice

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