Wie bleiben die Hände und Füße lange gesund?
Durch diesen Gesundheitstag schenken wir einmal häufig vernachlässigten Körperstellen unsere Aufmerksamkeit: Unseren Händen und Füßen! Besonders zu empfehlen ist dies für Personen, die sich einseitig belasten, wie zum Beispiel bei: PC-Arbeit, Montagetätigkeit, Fließbandarbeit, einseitig stehenden oder sitzenden Tätigkeiten etc. Die Teilnehmer können sich anhand von Messungen mit dem Footscan-System ein individuelles Bild über ihre Fußgesundheit machen und lernen im Seminar und in Bewegungskursen präventive Verhaltensweisen und Ausgleichsübungen kennen. Außerdem werden auch die Hände und deren Entlastung in den Fokus gerückt.
Mögliche Inhalte:
- Vermessung der Füße sowie Beurteilung der Druckverteilung im Stand und in der Bewegung mit dem Footscan-System
- Wissensvermittlung in Seminaren/Workshops zum Thema „Gesunde Hände“ und „Paleo für die Füße“
- Beurteilung des muskulären Zusammenspiels und der Gleichgewichtsfähigkeit sowie Training der Fußmuskulatur mit der computergestützten Challenge Disc
- Koordinations- und Gleichgewichtstraining sowie Ausgleichsübungen für die Hände in Bewegungskursen
Organisatorisches:
- Für die Durchführung der Fußanalyse mit dem Footscan-System und der Challenge Disc werden Räume mit ausreichend Platz benötigt
- Die Bewegungskurse und Seminare sollten in einem großen Raum (für Seminare mit Bestuhlung und Beamer, für Bewegungskurse mit Matten ausgestattet) stattfinden können
Leistungen:
- Alle Maßnahmen werden von umfassend geschultem Personal (Physiotherapeuten, Sportwissenschaftler, Trainer) durchgeführt
- Anlieferung und Aufbau des Smoothiebike sowie Betreuung durch einen unserer Mitarbeiter und Bereitstellung der Verbrauchsmaterialien
- Anlieferung und Aufbau des Footscan-Systems und der Challenge Disc und die jeweilige Betreuung durch einen unserer Mitarbeiter
- Gymnastikmatten für die Bewegungskurse können über uns bezogen werden
Alle Inhalte und Maßnahmen dieses Angebotes lassen sich individuell ändern oder erweitern und auf Ihr Unternehmen anpassen. Bitte kontaktieren Sie uns dazu gern!
Beispiel für einen Gesundheitstag
