Richtig sitzen im Büro: Tipps für eine gesunde Haltung
Ziele:
- Gesundheitliche Auswirkungen vermitteln
- Bewusstsein für Bewegungsmangel schaffen
- Erkennen möglicher Sitzfallen
- Mehr Bewegung in den Alltag integrieren
Inhalt
- Hintergrundinformationen zu Bewegung und Energieumsatz
- Bewegungsmangel und damit einhergehende Erkrankungen
- Aufzeigen von sogenannten „Sitzfallen“
- Möglichkeiten für Alltagsbewegung