Gemeinsam gegen Rückenschmerzen
Ziele:
- Verbesserter Umgang mit Rückenbelastungen
- Aufklären und Sensibilisieren für Risiken und Ressourcen
- Rückengerechte Verhaltensweisen erleben
- Förderung der individuellen Bewegungskompetenz
Inhalt:
- Anatomische Grundlagen der Wirbelsäule
- Ursachen und Prävention von Rückenschmerzen
- Rückengerechtes Sitzen, Stehen, Tragen und Heben
- Übungen zur Dehnung und Kräftigung für den Arbeitsalltag
- »Die bewegte Pause«
Dieses Angebot ist auch digitalisiert verfügbar.
Digitalisiert: Rückengesundheit
- Wissensvermittlung schnell, einfach und kostensparend mit digitalen Lösungen
- Passend zu Ihrer betrieblichen Situation entweder als Live-Seminar oder auf Abruf buchbar
- unabhängig von Ort und Zeit
- Wertvolle Einblicke in die Rückengesundheit der Mitarbeiter
- unmittelbare Handlungsempfehlungen mit Priorisierung
- Sicherheit und Anonymität personenbezogener Daten gem. den Anforderungen der EU-Datenschutzgrundverordnung
- Auf Wunsch Online-Bewegungskurse oder weitere Analysen
- Unterstützung bei der Überprüfung der Wirksamkeit von Maßnahmen möglich