Yoga für Körper und Geist
Ziele:
- Harmonisierung und Gleichgewicht für Körper und Geist
- Entspannung und Steigerung des Körperbewusstseins
- Verbesserung der Beweglichkeit
Inhalt:
- Wahrnehmung und Konzentration
- Kräftigung und Mobilisation
- Atmung
- Regeneration
- Meditation
Dieses Angebot ist auch digitalisiert verfügbar.
