Burnout vorbeugen: Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz
Ziele:
- Selbsteinschätzung zum Verhalten und Erleben gegenüber der Arbeit und dem Beruf
- Reflektion eigener Bewältigungsmuster im Umgang mit beruflicher Beanspruchung
- Motivation und Impulse für einen gesundheitsförderlichen Umgang mit sich selbst
- Ressourcenstärkung
- Förderung der Entspannungsfähigkeit
Inhalte:
- Wissenschaftlicher Hintergrund zum Burnout-Syndrom
- Stärken und Risikofaktoren beruflichen Engagements, Stressresistenz und emotionaler Befindlichkeit
- Psychologisches Testverfahren
- Entspannungsverfahren